媽咪寶寶🍀防曬大小事,簡簡單單讓你知!

2020/06/24
媽咪寶寶🍀防曬大小事,簡簡單單讓你知!
防曬好多專有名詞,媽咪選購搞得自己好阿雜...銷售人員講的天花亂墜的,到底該怎麼選?Na編帶你一次了解防曬迷思及選擇適合的防曬,還給寶寶白嫩嫩的肌膚!!

位於北緯23.5度的台灣,不管春夏秋冬的太陽,都是相當猛烈的!

出門在外大人小孩都需要適當的補上防曬,除了避免曬黑之外,更要預防曬傷以及更嚴重的皮膚疾病問題~

今天NA編就來跟大家淺談防曬的大小事吧!!

- 太陽光的成分 -

大家都知道太陽光裡面,大概分成三種:可見光、紅外線以及紫外線,可見光顧名思義就是我們人類肉眼可見的光,另外兩種則是不可見的。

紫外線是皮膚不能接受的輻射,而通常日光燈裡面,都有紫外線的存在!雖然說紫外線是皮膚不能接受的輻射,但其實適度的日曬(約15分鐘)

可以幫助身體補充足夠的維生素D,並影響著我們身體"鈣質"的吸收!

紅外線則是皮膚會感受到熱能,在陽光或火炬前可以感到溫暖(熱)的原因

- 防曬的重要性 -

為了避免大家過度的日曬(皮膚在沒有任何遮蔽物的狀況下,曝曬超過15分鐘),則需要適度的防曬

過度曝曬的肌膚,在紫外線的照射下能夠深入滲透皮膚,故此會為細胞帶來永久性損害,包括日炙、皮膚衰老、刺傷眼睛及皮膚癌等。

太陽光裡面含有的紫外線,裡面又分成:UVA/UVB/UVC 三種

- 防曬霜的成分 -

買過防曬的你們,一定知道每一家防曬一定都會標示UVA以及UVB的防護,但是SPF/PA/PPD又是什麼呢?

PA(日規)和PPD(歐規)兩種指的都是對抗UVA防曬的強度,但兩者標示的重點不太一樣~所以有許多人會搞不清楚

亞洲國家大部分都會使用PA(日規)來標示對抗UVA的程度,通常標示PA後面一定會有"+"號,"+"號越多,代表皮膚不被陽光黑化(曬黑)的量越少

PA最多就是4個"+"號

而PPD(歐規)則是會直接標示數值,數值越高,代表延緩肌膚被曬黑的時間

簡單點來說就是PA(日規)在乎的是被日曬後肌膚產生的黑斑量,而PPD(歐規)在乎的是被曬黑的時間~

SPF標示是指對抗UVB防曬時間的倍數!

SPF標示的數字越高,代表防止曬傷的時間越長~ 大約參考公式:SPF數值 x 被太陽曬的時間 = 不會被曬傷的時間

當然這個公式較為籠統,因為還必須參考當下的紫外線指數以及自身的膚質來做判斷才會準確~~

一般來說,SPF數值高的比SPF數值低的防護能力高

但大家可能會問:所以SPF30比SPF15的防曬數值強兩倍囉?其實數值並不是倍數成長的,還有許多因素考量~

為避免大家看的目煞煞~NA編這邊就不多做更深入的說明囉!

- 物理性防曬&化學性防曬的差別 -

除了以上防曬的專有名詞外,防曬品還有分為兩大種類:物理性防曬與化學性防曬!

物理性防曬品指的是:利用粉末分子的反射/散射等等原理,把紫外線反射回去

化學性防曬品指的是:吸收紫外線,透過化學轉化成熱能,減少肌膚受到紫外線的傷害

以下幫大家整理成簡易的表格,就可以輕鬆認識兩者的差別囉!!

各位爸比媽咪在選購防曬品的時候,也可以用這個表格來尋找適合自身的防曬霜哦!

醫生建議:六個月以上的寶寶才可以使用物理性防曬霜,六個月以下的寶寶,請使用一般物理性防曬,例如:使用遮陽帽/外套等,不讓陽光直射的方式,也可以達到不錯的防曬效果!!

P.s 為了破解大家所謂的"化學性防曬需要30分鐘前擦",這個是錯誤的哦所有的防曬品,不管是物理性或是化學性都是即擦即有效~~都可以達到防曬的效果!

- 選購的防曬霜SPF指南針 -

在大家了解完防曬的專有名詞後,最重要的還是要如何挑選適合的防曬!

通常在防曬商品的包裝上,分為三種不同的防曬係數:15/30/50

  • SPF防曬係數15:可阻擋約93%的紫外線UVB
  • SPF防曬係數30:可阻擋約97%的紫外線UVB
  • SPF防曬係數50:可阻擋約98%的紫外線UVB

一般來說,通常防曬係數越高,防曬產品的質地就越厚重,較容易使肌膚產生不透氣感及黏膩感,需要完整的清潔來防止痘痘及粉刺的生成!

六個月以上的寶寶,醫生建議購買SPF30以上的防曬產品,來防止寶寶曬傷~並1.5-2小時內補擦一次最為保險哦!

>>爸比媽咪上班通勤最適合使用:SPF30 up 的防曬產品哦!!

- 防曬後的清潔 -

使用完防曬之後,回到家最重要的就是清潔了!

清潔這步驟可不得馬虎,否則努力維持白嫩嫩的肌膚,長了痘痘粉刺就前功盡棄啦!!

物理性防曬霜清潔方法:使用一般清潔肌膚的產品,輕輕的塗抹於臉上後,在用水沖洗即可!

化學性防曬霜清潔方法:千萬要使用卸妝產品,沒看錯就是卸妝!大人小孩都需要卸妝~~

使用卸妝產品卸妝,才可以完全清潔臉上的化學性防曬成分若不仔細清潔,輕微則長粉刺及痘痘,長期下來有可能會影響孩童荷爾蒙的發展哦!

市面上許多防曬產品,很多都不是純物理性或是純化學性的防曬,大部分沒有標示為"全物理性防曬"的商品,幾乎都是"混合型"的防曬霜,請各位爸比媽咪在選購的時候,

需要多加注意,並且使用正確的清潔方式,來防止曬傷或是長痘痘粉刺哦!

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那我們就下次再見拉<3

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